Людям с хронической мигренью
Когда голова болит больше 15 дней в месяц и это мешает жить
Исследование №1 VIZION: Терапия эпизодической и хронической мигрени светом
Научно обоснованное исследование 2021 года: Свет снижает частоту приступов мигрени в 3,5 раза за 10 недель терапии
Источник: Martin LF, Patwardhan AM, Jain SV, Salloum MM, Freeman J, Khanna R, Gannala P, Goel V, Jones-MacFarland FN, Killgore WD, Porreca F, Ibrahim MM. Evaluation of green light exposure on headache frequency and quality of life in migraine patients: A preliminary one-way cross-over clinical trial. Cephalalgia. 2021 Feb;41(2):135-147. doi: 10.1177/0333102420956711. PMID: 32903062.
~ 3 мин 
Учёные в 2021 году решили проверить, может ли обычный свет помочь людям с мигренью. Не лекарство, не инъекции — просто цветной свет определённой длины волны.
В исследовании участвовали 29 человек, которые годами живут с приступами головной боли: 7 с эпизодической мигренью, когда голова болит несколько дней в месяц, и 22 с хронической, когда боль становится постоянным спутником жизни — больше 15 дней в месяц .
Ключевой результат:
количество дней с головной болью сократилось
в 2-3 раза
- 1
- исследование
- 29
- пациентов
Как применялось
Для достижения эффекта применялся стандартизированный курс процедур.
Один сеанс
20-30 минут
Полный курс
10 процедур
Вывод эксперта
Пещеров Михаил Евгеньевич
Первые препараты по лечнию мигрени, триптаны, пришли в наш мире в 90-х, и только в 2024 году мы получили новую группу препаратов - гепанты. Бремя мирени волнительно! Однако мы имеем исследование, предлагающее многообещающий, безопасный и нелекарственный подход к профилактике мигрени — ежедневное воздействие специально настроенного зелёного света.
Уже через 10 недель число дней с головной болью снизилось на примерно 60 %, при этом улучшилось качество сна, общая физическая активность и повседневное функционирование.
С учетом обширного спектра побочных эффектов традиционных линий терапии мигрени, это исследование заслуживает особого внимания ввиду длительного, практически пожизненного, периода терапии мигрени.
Кому это особенно полезно?
Тем, кто хочет уменьшить приём обезболивающих
Побочные эффекты накапливаются при длительном использовании
Для тех, кто избегает лекарств при обострении
Для длительного регулярного применения в домашних условиях
