Мужская сила - важный показатель здоровья мужчины. Даже само понятие «потенция» произошло от латинского potentia, то есть сила.
Поддержка мужского здоровья актуальна, независимо от возраста.
На протяжении всей жизни здоровый мужчина способен к полноценному половому акту. А такое понятие как «мужской климакс», имеет чисто патологические причины.
Так как же повысить мужскую силу и при этом сохранить на долгие годы?
Сегодня наука, медицина и физиотерапия располагают значительным объемом знаний для ответа на насущные вопросы повышения потенции.
А своевременные профилактические меры позволят не только наладить потенцию у мужчин, но и улучшить работу всего организма.
Ниже представлена самая актуальная информация в вопросах мужского здоровья.
А ценные практические рекомендации, подскажут как сохранить и повысить потенцию в любом возрасте.
Причины снижения эрекции
Установлено множество факторов, которые прямо или косвенно отражаются на мужской потенции.
Однако, нормальная работа мужской половой функции базируется, в первую очередь, на трех составляющих:
· устойчивая нервная система,
· здоровье сердечно сосудистой системы,
· стабильная работа эндокринной системы.
Сбой, хотя бы в одной из систем, сказывается на потенции. Именно поэтому, эрекцию можно, по праву, назвать одним из первых маркеров состояния мужского здоровья.
Безусловно, на здоровье отражается усталость, недосып, стрессовые ситуации. Также, для потенции опасны различные виды злоупотреблений. Будь то вредные привычки или нездоровое питание. Помимо этого, малоподвижный образ жизни и недостаток физических нагрузок, усугубляют ситуацию с потенцией.
Как влияет образ жизни на потенцию
Каждый мужчина может самостоятельно поддержать свое здоровье.
Достаточно сделать здоровый образ жизни ежедневной хорошей привычкой. Отказавшись при этом от губительных.
На улучшении потенции благоприятно сказывается соблюдение режима дня. Так, 8-часовой сон даст организму возможность восстановиться. И позаботиться о нервной системе и здоровье сердечно сосудистой системы.
Сидячая работа и малоподвижный образ жизни пагубно сказывается на всем мужском здоровье. Поэтому, перерывы и прогулки в течении дня, разгрузят напряженные трудовые будни. Что поможет улучшить кровообращение при застое крови в малом тазу. Которые характерны при монотонной, статической или сидячей работе.
Полезные привычки для мужского здоровья
Чтобы повысить потенцию и общее мужское здоровье, следует полностью отказаться от алкоголя и курения.
Отказ от курения способствует улучшению состояния капилляров и сосудов. Что в целом поддержит сердечно сосудистую систему. А значит позволит полноценно поступать крови к половым органам. И наслаждаться хорошей эрекцией.
Отказ от алкоголя способно улучшит состоянии нервной системы и сексуальной функции мужчины. И избежать хронической эректильной дисфункции.
На эрекцию также могут повлиять различные заболевания органов мочеполовой системы мужчин. Поэтому крайне важно избегать травм, переохлаждений, предохраняться от проникновения инфекций. В том числе, инфекций, передающихся половым путём.
Здоровый образ жизни качественно скажется на улучшении физического состояния, настроении и потенции.
Продукты питания, улучшающие потенцию
Сбалансированный разнообразный рацион необходим для правильной работы всего организма. И напрямую содействует улучшению деятельности мочеполовой системы мужчин. Поддержать здоровье помогут сложные углеводы, белки и полезные жиры.
Чем разнообразить рацион?
· нежирное красное мясо,
· яйца,
· красная рыба,
· орехи,
· молоко и кисломолочные продукты,
· листовая зелень,
· овощи,
· фрукты
· специи.
Все они богаты витаминами и микроэлементами, особенно цинком. Который участвует в выработке тестостерона. А главное, направлены на улучшение качества эрекции и повышение либидо.
Также стоит выпивать достаточное количество жидкости. (Стандартная норма 0,4 л воды на каждые 10 кг своего веса ежедневно.)
Исключение фастфуда, сладких газированных напитков, полуфабрикатов и сладких хлебобулочных изделий, в целом положительно скажется на здоровье и нормальной сексуальной активности.
Ведь именно последствиями избыточного веса, могут быть уменьшение уровня тестостерона и проблемы потенции. Иными словами, чем больше жировой ткани, тем меньше уровень тестостерона в мужском организме.
Упражнения и физическая активность для мужского здоровья
Регулярная физическая активность и занятия спортом положительно скажутся на улучшении кровообращения в органах малого таза. А также поддержат общее состоянии сердечно-сосудистой системы. И как итог- приведут в норму эректильную функцию.
Пешие прогулки, бег трусцой, упражнения для пресса и плавание. Это самые простые способы стимуляции работы сердца и сосудов. Ведь их работа отвечает за то, чтобы эрекция была своевременная, стабильная и качественная. Безусловно, все эти меры играю роль в улучшении всего здоровья, но будут актуальны и для потенции.
Психологические аспекты в поддержании потенции
Повышенная нагрузка и стресс оказывают пагубное влияние на сексуальную функцию у мужчин. Воздействуя как на физиологические процессы, так и эмоциональное состояние. Расшатывая, при этом, сердечно-сосудистую систему.
В современном мире непросто избегать стресса. Помните, что для снижения уровня стресса, нет универсальной формулы. А значит можно выбрать то, что поможет именно Вам. Будь то смена деятельности, новое хобби, расслабление на массаже, поездки на природу или общение с друзьями. Постарайтесь заменить вредные привычки на то, что принесет организму пользу.
Безусловно, решение вопросов, связанных с потенцией — это очень личная проблема. Но для её решения, Вы всегда можете сделать один маленький верный шаг- обратится к специалисту.
Аппаратные методы повышения потенции
Аппаратные методы повышения потенции включают широкий спектр вариантов терапии. Как в условиях кабинетов физиотерапии в поликлиниках. Так и в более комфортных домашних условиях.
Актуальные на сегодняшний день методики улучшения и восстановления потенции это:
· лазерная терапия,
· терапия импульсным электрическим током,
· магнитотерапия.
Одновременное воздействие импульсным электрическим током, низкочастотной микровибрацией и магнитным полем, делает лидером в поддержке потенции такой медицинский аппарат, как «ЭРЕТОН».
«ЭРЕТОН» целенаправленно участвует в улучшении циркуляции крови в органах малого таза. Словно после массажа или хорошей тренировки. А это благотворно сказывается не только на потенции в целом, но и на качестве эрекции. Клинические испытания аппарата показали 100% результат.
Уникальным действием обладает еще один лидер в многофакторном лечении потенции. Это современный медицинский аппарат «ПРОСТАМАГ». Именно он сочетает в себе постоянное магнитное поле, низкочастотные микровибрации и лазерную терапию.
Имеет большое значение, что данные аппараты захватывают широкий спектр урологических проблем. И дают современным мужчинам возможность всесторонне решать вопросы, связанные с потенцией.
Автономные и компактные аппараты практичны и удобны в использовании. И что важно, абсолютно не уступают аппаратам, применяемым в условиях медучреждений. А значит они просто незаменимы как для лечения, так и для профилактики проблем потенции.
Когда обращаться за профессиональной помощью
При возникновении проблем со здоровьем всегда стоит в первую очередь консультироваться со специалистом. Задержки в выявлении и устранении проблем мужской мочеполовой системы, могут негативно сказаться на всем здоровье в целом.
Постарайтесь избегать неконтролируемого приема стимулирующих средств в погоне за эрекцией. Самолечение может лишь усугубить ситуацию и нарушить работу сердца, мозга и других жизненно важных органов.
Своевременная постановка диагноза и квалифицированная помощь помогут сохранить прекрасное самочувствие и сексуальную активность на долгие годы.
Только профессионал поможет подобрать методику восстановления потенции, подходящую именно Вам. Чтобы Вы вновь и вновь могли ощущать полную гамму эмоций во время полового акта.
Помогите своему здоровью прямо сейчас! Не откладывайте дело улучшения эректильной функции в долгий ящик с необратимыми последствиями!
