Головная боль после тренировки, активного отдыха или других интенсивных физических занятий может быть первичной или вторичной:
Первичная, как правило, длится от 5 минут до 48 часов. Она растет постепенно и имеет пульсирующий характер. Первичная боль ощущается с одной или двух сторон головы, а ее интенсивность определяют как умеренную или среднюю. Иногда в таком случае после тренировки болит голова и тошнит, но рвотные позывы отсутствуют. Причина первичной головной боли после тренировки до сих пор не установлена. Специалисты предполагают, что она возникает из-за того, что во время физической нагрузки расширяются кровеносные сосуды, вследствие чего увеличивается внутричерепное давление.
Вторичная боль имеет острый характер и высокую интенсивность. Возникает она резко и может не прекращаться после истечения 48 часов. Вместе с головной болью может повышаться внутриглазное давление, появляться ком в горле, тошнота и рвота. Вторичная боль сигнализирует о наличии какой-то болезни. Поэтому, если у вас после спортивной тренировки или других ативностей болит голова и появляются вышеперечисленные симптомы, как можно скорее обратитесь к врачу.
Как указано выше, первичная головная боль после физических нагрузок может быть связана с повышением внутричерепного давления. Оно возникает по таким причинам:
обезвоживание;
падение уровня сахара в крови;
нехватка электролитов — во время интенсивных физических нагрузок через пот из организма выходит большое количество солей и минералов;
неправильная техника выполнения упражнений — из-за некорректной нагрузки нарушается кровообращение;
неподготовленность организма к тренировке;
неправильное дыхание во время тренировки — из-за некорректной техники дыхания может возникнуть нехватка кислорода;
повышенная влажность воздуха;
высокая интенсивность нагрузок и работа с большими весами.
Эффективным способом снять головную боль и дискомфорт после тренировки и иной физической активности является физиотерапия.
Один из таких вариантов – электростимулятор SELFDOCS MOVER. Действие прибора основано на электрических импульсах, что абсолютно безопасно и не вызывает привыкания. Действие физиотерапевтического аппарата подходит не только для купирования головной боли, но и для снятия болезненных ощущений в мышцах, что очень важно для активных людей.
У прибора 2 программы и по 10 уровней мощности в каждой – для разных случаев и интенсивности боли. SELFDOCS MOVER купирует боль уже за 15 минут, компактен, безопасен и удобен в применении.
У прибора множество положительных обзоров и отзывов. Его можно сочетать с лекарственными препаратами, мазями и гелями. Облегчение наступает уже после первого применения.
Приобрести аппарат "Selfdocs Mover" и избавиться от любого вида боли можно на сайте prodex.ru и всех маркетплейсах.
