Вы резко встали утром с постели, и вдруг всё без причины поплыло. Резко ведёт голову и комната, как на карусели, пол уходит из-под ног. Секунда паники, желание ухватиться за что-то и холодный пот. Знакомо? Головокружение редко предупреждает заранее о своём приходе. Оно неожиданно выбивает из колеи, заставляет сомневаться в каждом движении. Для миллионов людей головокружение — это постоянный спутник, диктующий правила жизни. Давайте разберемся, почему это происходит. И, главное, что с этим делать?
Когда нужно с опаской относится к головокружениям?
С медицинской точки зрения головокружение (или вертиго) — это иллюзия движения. Или вам кажется, что вращается всё вокруг, или вы сами куда-то падаете, летите, качаетесь. Наш мозг получает противоречивые сигналы от органов чувств и теряет способность точно определять положение тела в пространстве.
Важно разделять истинное вертиго и так называемую дурноту. Когда пациент жалуется, что кружится голова, но при этом ощущает лишь предобморочную слабость, слабость в ногах или пелену перед глазами. Скорее всего это связано с резким падением давления или усталостью. А вот если мир буквально ведет в сторону, возникает чувство проваливания, тошнота — речь идет о поражении вестибулярной системы.
Опасно ли это? В большинстве случаев приступ неприятен, но не смертелен. Однако есть случаи, когда медлить нельзя.
Опасность возникает, если головокружение сочетается с внезапной потерей речи, онемением половины лица или руки, двоением в глазах или сильнейшей головной болью. Это может говорить об инсульте. В такой ситуации счет идет на минуты.
Основные причины появления головокружения
Почему же возникает этот пугающий симптом? Связанных с этим причин множество, и часто они лежат в области разных систем организма. Чтобы понять, с чем связано ваше состояние, нужно взглянуть на три главных возможных причины: внутреннее ухо, мозг и сердечно-сосудистая система.
Начнем с самого частого виновника. Лидирующую позицию занимает доброкачественное пароксизмальное позиционное головокружение (ДППГ). Это сложное название скрывает простую механику. В внутреннем ухе находятся крошечные кристаллики — отолиты.
Иногда они смещаются и начинают раздражать чувствительные рецепторы при движении головы. Отсюда острые приступы головокружения, когда вы переворачиваетесь в кровати или резко запрокидываете голову.
Второй по значимости блок — сердечно сосудистые нарушения. Здесь периодические головокружения возникают из-за того, что мозгу не хватает кислорода. При атеросклерозе, аритмии или скачках артериального давления кровоток в сосудах ухудшается. И возникает, так называемая дисциркуляторная энцефалопатия. Мозг, словно чувствительный прибор, сигнализирует о дефиците питания именно частыми головокружениями.
Не стоит забывать и о неврологических причинах. Мигрень, вестибулярный неврит (воспаление нерва), последствия черепно-мозговых травм — всё это может давать хроническое, изматывающее головокружение. И, наконец, психогенный фактор: тревожность и стресс способны имитировать любые симптомы, заставляя человека годами жить в ожидании нового приступа.
Характерные симптомы и признаки
Как понять, что это именно вертиго, а не просто усталость? Основные признаки, связанные с головокружением довольно специфичны. Классическое проявление — ощущение вращения собственного тела или окружающих предметов. Это может быть похоже на морскую качку или вращение на карусели.
Однако симптоматика шире. Помимо самого головокружения, человека часто беспокоят тошнота, а иногда и рвота (особенно при резких движениях). Нарушение координации: шатает при ходьбе, сложно пройти по прямой линии. Вегетативные реакции: побледнение, холодный пот, учащенное сердцебиение. Шум в ушах или ощущение заложенности, снижение слуха. Нистагм — непроизвольное дрожание глазных яблок.
Важно обращать внимание на то, при движении усиливаются симптомы или в покое. Если вам становится хуже при поворотах головы или перемене позы, это часто указывает на проблемы внутреннего уха. Если же головокружение постоянно присутствует, не отпуская даже в лежачем положении, это может говорить о поражении центральной нервной системы или тяжелой сосудистой патологии.
Что делать когда кружится голова?
Приступ головокружения застал вас врасплох? Как это снять? Главное правило — не паниковать и обеспечить себе безопасность. Вот алгоритм что делать, чтобы не упасть и не получить травму. Примите устойчивое положение. Если вы стоите — сядьте, а лучше лягте. Не пытайтесь «перетерпеть» на ногах, это опасно. Ваша цель — исключить падение.
Зафиксируйте взгляд: выберите одну неподвижную точку перед собой и смотрите на нее. Это помогает мозгу «перенастроиться» и немного снизить иллюзию вращения. Обеспечьте доступ воздуха. Расстегните воротник, откройте окно. Нехватка кислорода только усугубит состояние. Не делайте резких движений головой. Если вам нужно встать, делайте это медленно. Любой поворот головы может усилить приступ головокружения.
Если есть возможность, проверьте уровень артериального давления. Низкие цифры часто объясняют причину дурноты. Если сильное вертиго сопровождается рвотой, не пытайтесь сразу принимать еду или воду. Лучше положите под язык таблетку, заранее назначенную врачом.
Если приступ случился впервые и не проходит в течение часа, а тем более если добавились другие неврологические симптомы — не рискуйте, вызывайте скорую помощь.
Когда необходимо срочно обратиться к врачу?
Головокружение может быть эпизодическим, и это не всегда повод для паники. Но есть состояния, при которых визит к специалисту откладывать нельзя. Более того, некоторые ситуации требуют немедленного вызова бригады медиков.
Немедленная консультация или вызов скорой нужны, если головокружение возникло впервые и имеет высокую интенсивность. Симптомы связаны с внезапной слабостью в руке или ноге, асимметрией лица, нарушением речи. Появилась мучительная головная боль, которую вы можете охарактеризовать как «сильнейшую в жизни». Возникло двоение в глазах или резко упало зрение. Вы теряете сознание.
Планово к врачу стоит обратиться, если головокружения повторяются, мешают вашей повседневной активности, работе или вождению автомобиля. Особенно это важно, когда симптом связан с изменением слуха или шумом в ушах. В таких случаях промедление может привести к необратимым изменениям внутреннего уха и стойкой потере слуха. Не ждите, когда болезнь перейдет в хроническую стадию.
Диагностика вертиго: какие обследования назначают
Чтобы понять, как лечить проблему, нужно найти ее источник. Диагностика головокружения — это командная работа, часто требующая участия невролога, оториноларинголога (ЛОР) и кардиолога. Врач действует по принципу от простого к сложному. Первым делом проводится детальный опрос. Специалисту важно знать: когда впервые появилось вертиго, как долго длится само головокружение, есть ли связь с поворотами головы или сменой положения тела.
Далее могут быть назначена аудиометрия — проверка остроты слуха, чтобы исключить патологии внутреннего уха. Вестибулярные тесты (например, видеонистагмография) — они позволяют оценить, насколько корректно работает вестибулярный аппарат.
МРТ головного мозга — необходимо для исключения опухолей, рассеянного склероза или последствий инсульта. Это исследование назначают, если симптомы частых головокружений связаны с подозрением на неврологическую патологию.
УЗИ сосудов шеи и головы — необходимо для оценки кровотока и выявления атеросклеротических изменений. Мониторинг артериального давления и ЭКГ — для оценки состояния сердечно сосудистой системы.
Такой комплексный подход позволяет отсечь лишнее и точно определить, почему у вас кружится голова.
Как помочь справится с головокружением?
Терапия всегда направлена на лечение основного заболевания. Ведь универсальной таблетки просто не существует. Задача врача — воздействовать на первопричину головокружений. Однако есть и симптоматическое лечение, направленное на купирование самого приступа.
Если диагностировано доброкачественное пароксизмальное позиционное расстройство, основным методом становятся вестибулярные тренировки. Задача состоит в том, чтобы специальными поворотами головы вернуть отолиты внутреннего уха на место. Это безопасно и очень часто сразу же помогает избавиться от мучительного симптома.
При сердечно сосудистых нарушениях назначают специальные препараты: регуляторы сердечного ритма, контролирующие давление и улучшающие реологию крови. Если причина в тревоге, то на первый план выходят седативные средства и когнитивно-поведенческая терапия.
Важно понимать: фармакотерапия часто направлена на снятие острого состояния. Для долгосрочного результата и укрепления организма все чаще используют немедикаментозные методы. Среди них — вестибулярная гимнастика (тренировка вестибулярного аппарата) и различные виды физиотерапии. Эти методы помогают системе адаптироваться к нагрузкам, снижая риск рецидивов головокружений.
Профилактика вертиго и предупреждение рецидивов
Предотвратить приступ всегда легче, чем справляться с его последствиями. Профилактика головокружений строится на двух китах: бережном отношении к сосудам и тренировке вестибулярной системы.
Начните с простых вещей. Ограничьте соль и кофеин. Спите на удобной подушке. Исключите резкие наклоны головы. Регулярно делайте перерывы для разминки шейного отдела.
Также для избавления от головокружений современная медицина предлагает эффективные аппаратные методы, которые можно использовать дома. Один из них — физиотерапевтический аппарат «Надежда».
Он генерирует токи широкополосной модуляции. Это электрические сигналы, которые легко проникают через кожу глубоко в ткани. Их частота постоянно меняется в широком диапазоне — от 4 до 32 тысяч колебаний в секунду. Это очень важно. Благодаря постоянной смене ритма организм не успевает к ним привыкнуть. Адаптации не происходит, и лечебный эффект сохраняется.
Как это работает?
Токи мягко, но настойчиво стимулируют нервные окончания и мышечные волокна. Это похоже на то, как если бы внутри тела работал невидимый массажист. Он заставляет мышцы ритмично сокращаться. Эти сокращения запускают целую цепочку полезных изменений.
Во-первых, улучшается кровообращение. Сокращающиеся мышцы работают как насосы, прокачивая кровь и лимфу. Это снимает отеки и застойные явления. Во-вторых, активизируются процессы восстановления. Клетки получают больше кислорода и питания. В-третьих, нормализуется передача нервных импульсов. Мозг начинает лучше «слышать» сигналы от вестибулярного аппарата и это помогает справится с частыми головокружениями.
Курсовое использование аппарата «Надежда» приносит заметные результаты. Исчезает ощущение тревоги перед движением. Человек перестает бояться повернуть голову или резко встать. Улучшается координация. Походка становится уверенной. Частые приступы головокружений уходят. Сон становится глубже и спокойнее.
Возвращается способность работать, путешествовать, заниматься любимыми делами. Используя его, вы делаете важный шаг к тому, чтобы избавиться от навязчивого недуга и вернуть себе легкость движений.
