Блог

Кортизол - это один из гормонов, которые вырабатываются корой надпочечников, парных органов, расположенных в верхней части почек. Эволюционно, его активность связана с длительными периодами борьбы организма с нехваткой пищи. Ключевой функцией кортизола стала защита организма от внешних стрессов путем регулирования артериального давления.

Растительное питание находится в центре внимания благодаря своим многочисленным преимуществам для здоровья и окружающей среды. Оно богато активными компонентами, помогает снизить окислительный стресс и улучшить состав микробиоты организма. Если вы решили придерживаться растительной диеты, будь то из-за религиозных убеждений, поста или просто желания уменьшить употребление продуктов животного происхождения, этот материал поможет вам разобраться, какие макро- и микроэлементы следует учитывать.

Магний - это микроэлемент, необходимый для нормальной жизнедеятельности организма. Дефицит магния, или гипомагниемия, характеризуется сниженным содержанием этого элемента в крови.

В мире суперфудов, которые привлекают внимание своей полезностью и разнообразием питательных веществ, грибы остаются одним из наиболее недооцененных продуктов. Грибы являются настоящей кладезью полезных и натуральных свойств для вашего здоровья. Ниже рассмотрим, почему грибы считаются суперфудом, опираясь на научные исследования и многочисленные полезные свойства, которые они приносят.

Синяки на ногах без явной причины могут быть признаком серьезных проблем со здоровьем. Особенно часто они проявляются у женщин, у которых кожа и капилляры обычно более нежные. Появление синяков на коже нижних конечностей регулярно и без видимой травмы всегда является тревожным сигналом, указывающим на нарушения в организме, связанные с кровеносной системой или сосудами. Определить точную причину такого явления может только специалист, и поэтому важно не откладывать визит к врачу.

Гастрит - это состояние, которое может проявляться разнообразными симптомами и требует комплексного подхода к диагностике, лечению и профилактике. Соблюдение здорового образа жизни и своевременное обращение за медицинской помощью играют важную роль в поддержании здоровья желудка и общего благополучия.